1.開(kāi)始喂母乳越早越好

作為一個(gè)擁有10萬(wàn)+寶媽用戶的孕產(chǎn)育服務(wù)平臺(tái)，我們聽(tīng)過(guò)了太多寶媽關(guān)于母乳喂養(yǎng)的吐槽，踩過(guò)的坑也是層出不窮：月嫂按摩出乳腺炎、寶寶出生3天不喂奶導(dǎo)致黃疸嚴(yán)重住院……我們深度訪談了5位過(guò)來(lái)人，希望她們的母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)能帶給新手媽媽一些啟發(fā)。

2.母乳喂養(yǎng)越早越好么

案例1、有通乳證的月嫂害我得了乳腺炎喂養(yǎng)姿勢(shì)真的是特別特別重要！準(zhǔn)媽媽一定要提前做好功課，不然乳頭破皮、乳頭皸裂找上你，造成堵奶甚至發(fā)展成乳腺炎，真是苦不堪言寶寶出生當(dāng)天，我在醫(yī)院叫了開(kāi)奶服務(wù)，體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)醫(yī)院的開(kāi)奶服務(wù)都是與第三方合作的，收費(fèi)是200多一天。

3.母乳是越早的越好嗎

雖然順利幫助開(kāi)奶，但是她們服務(wù)的人多，不會(huì)仔細(xì)地照顧到每個(gè)產(chǎn)婦，寶寶一哭就讓你喂，不會(huì)告訴你怎樣的銜乳姿勢(shì)是正確的第一天我的兩個(gè)乳頭都被寶寶吸破了，強(qiáng)忍著疼痛喂奶后來(lái)我出現(xiàn)過(guò)兩次乳腺炎第一次是出院那會(huì)兒，因?yàn)槲桂B(yǎng)姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致乳頭皸裂。

4.越早的母乳越有營(yíng)養(yǎng)嗎

回到家之后，月嫂剛上戶，那時(shí)候我已經(jīng)乳頭皸裂了，還有一些乳汁淤積當(dāng)時(shí)寶寶太小吸奶不多，奶沒(méi)有排空，堵了幾天之后乳房像石頭一樣硬我的月嫂說(shuō)自己有通乳師證可以幫我，于是她一邊幫我做，一邊在她的通乳交流群里問(wèn)老師該怎樣操作，完全是現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣。

5.母乳是不是越早營(yíng)養(yǎng)越好

雖然體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)當(dāng)時(shí)癥狀是緩解了，但是因?yàn)闆](méi)有完全疏通，后來(lái)更容易堵奶，有一次直接發(fā)燒到40°，直接進(jìn)了醫(yī)院所以給新手媽媽的建議是，堵奶一定要找正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)！像我是讓月嫂做的，雖然她說(shuō)自己有催乳師證，但完全沒(méi)什么用！現(xiàn)在月嫂的各種證，比如催乳師資格證、

營(yíng)養(yǎng)師資格證、小兒推拿資格證全都是買的，寶媽一定不要冒險(xiǎn)拿自己的身體開(kāi)玩笑追奶是很多媽媽頭疼的問(wèn)題，我是靠穴位按摩+飲食調(diào)理穴位按摩對(duì)我來(lái)說(shuō)比較有效果，可以去網(wǎng)上找一些穴位對(duì)照著做飲食方面呢，因?yàn)樯眢w激素的影響，我一聞到葷腥的東西就會(huì)嘔吐，豬蹄湯。

鯽魚(yú)湯之類的對(duì)我來(lái)說(shuō)行不通后來(lái)月嫂給我的建議是，嘗試通乳素食，比如絲瓜、蓮藕等，煲湯、油炒都可以另外吃素食還有一個(gè)體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)好處就是能夠幫助寶媽減肥，對(duì)我來(lái)說(shuō)效果特別好寶寶一些好的喂養(yǎng)習(xí)慣應(yīng)該培養(yǎng)，比如讓他們分清白天和黑夜。

白天的時(shí)候不要把屋子里面弄得特別暗，窗簾不用完全拉上，家里面人說(shuō)話也不要一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)有否則寶寶一旦身處嘈雜的環(huán)境當(dāng)中，很容易就不適應(yīng)白天喂奶次數(shù)多一些，晚上就少一些，形成規(guī)律就省心很多避坑指南：1、準(zhǔn)媽媽一定要提前學(xué)習(xí)掌握正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)，寶寶銜乳姿勢(shì)不對(duì)容易導(dǎo)致乳頭破裂，喂奶疼痛，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。

2、堵奶優(yōu)先讓寶寶多吸，實(shí)在解決不了就要找正規(guī)的機(jī)構(gòu)，不要輕信月嫂自稱會(huì)通乳，很多月嫂的通乳師證都是買來(lái)的得了乳腺炎要及時(shí)就醫(yī)，不要拖延3、下奶湯不只是鯽魚(yú)湯豬蹄湯，很多素食類的下奶湯也很有效果，體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)不沾葷腥的寶媽可以嘗試素湯，配合穴位按摩有一定效果。

4、寶寶良好的喂養(yǎng)習(xí)慣要盡早培養(yǎng)，讓他分清白天黑夜對(duì)于形成良好的喂奶規(guī)律有很大幫助案例2、寶寶吃奶滿嘴血……乳頭內(nèi)陷的媽媽傷不起我感觸最深的是一開(kāi)始就是不會(huì)喂奶寶寶剛生下來(lái)壓根不知道怎么抱，更不知道怎么讓她吮吸。

我們找醫(yī)生過(guò)來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)，醫(yī)生也就是簡(jiǎn)單地指導(dǎo)一下，時(shí)間很短，我也只是一知半解后來(lái)我碰到了更大的問(wèn)題——乳頭內(nèi)陷，喂奶困難，寶寶幾乎吸不到寶寶吸不到就著急，乳頭被吸出水泡，水泡破了就變成血泡，反反復(fù)復(fù)特別疼，疼到發(fā)抖的我跟老公哭著說(shuō)，要不把我打暈了再給寶寶喂奶吧……后來(lái)我才知道有乳頭牽引器可以解決乳頭內(nèi)陷的問(wèn)題。

第二點(diǎn)是，奶水少不要馬上體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)加奶粉我當(dāng)時(shí)因?yàn)槿轭^疼，奶水不多就開(kāi)始給寶寶添加奶粉，后來(lái)才知道這是一個(gè)誤區(qū)混合喂養(yǎng)了幾天后讓寶寶多吸吮，奶水自動(dòng)就跟上來(lái)了，實(shí)現(xiàn)了純母乳喂養(yǎng)另外就是堵奶的事情讓我特別抓狂我是被手動(dòng)吸奶器坑慘了——吸奶力度小，吸奶不徹底，乳頭還被折騰的特別疼，結(jié)果堵奶還更嚴(yán)重了，不得不找專門的通乳師。

其實(shí)最好的通乳方法是讓寶寶多吸，比吸奶器有用多了還有很重要的一點(diǎn)是，哺乳期的媽媽一定要保持好心情，我這幾次堵奶很大的原因就是因?yàn)閷殞毘圆簧夏讨庇魫?，越著急越容易堵奶，形成惡性循環(huán)讓我感到欣慰的是，我家寶寶斷奶特別順利。

我是自己一個(gè)人帶孩子，不可能像有的人把孩子扔給老人帶幾天，強(qiáng)制斷奶其實(shí)那種斷奶方式對(duì)寶寶特別不體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)好，會(huì)讓孩子很沒(méi)有安全感我斷奶的時(shí)候在乳頭上貼了一個(gè)創(chuàng)可貼，對(duì)寶寶說(shuō)媽媽的乳房受傷了，沒(méi)法喂你了，同時(shí)給她沖好奶粉讓她自己選。

寶寶1歲3個(gè)月大已經(jīng)開(kāi)始懂事了，雖然很想吃母乳，但她掀起媽媽的衣服，看到創(chuàng)可貼就慢慢克制自己不吃后來(lái)寶寶就接受了吃奶粉避坑指南：1、寶媽剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，如果沒(méi)有提前了解開(kāi)奶更會(huì)手足無(wú)措提前了解開(kāi)奶要點(diǎn)，掌握喂養(yǎng)姿勢(shì)很重要。

2、乳頭牽引器可以解決媽媽乳頭內(nèi)陷的問(wèn)題3、奶少不要盲目給寶寶加奶粉，讓寶寶多吮吸，奶量會(huì)慢慢跟上來(lái)4、堵奶不要使用吸奶器如果這個(gè)階段用吸奶器，吸不出來(lái)乳頭，又一直高頻率的負(fù)壓，乳頭很快就會(huì)水腫，乳汁會(huì)更少，乳頭容易皸裂。

5、把寶寶扔給老人斷奶的體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)方法不可取，會(huì)很容易讓寶寶沒(méi)有安全感案例3、誰(shuí)說(shuō)新生兒自帶3天口糧？我家寶寶兩天沒(méi)吃住院了！我家寶寶剛生下來(lái)的時(shí)候，醫(yī)生讓我趕緊給他喂奶然而那時(shí)我不知道有開(kāi)奶這個(gè)說(shuō)法，自己沒(méi)奶水，寶寶吸幾下也吸不出來(lái)，看到網(wǎng)上看別人說(shuō)寶寶剛出生前三天可以不吃東西，所以就沒(méi)上心。

想著等三天后我有奶水了，自然就可以喂他了然而正是我這個(gè)疏忽，導(dǎo)致寶寶黃疸特別嚴(yán)重，就直接住院了后來(lái)才知道，讓給寶寶喂奶就是要早開(kāi)奶，醫(yī)院一般都有這個(gè)服務(wù)，花個(gè)二三百不吃虧，不要自己不會(huì)還傻傻地等只有開(kāi)奶后才會(huì)有奶水，而不是等幾天才有。

寶寶黃疸嚴(yán)重也是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)吃上母乳導(dǎo)致的因?yàn)閷殞毘錾蟮那皟商於紱](méi)有開(kāi)奶成功，我漲奶特別難受，所以就在體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)醫(yī)院請(qǐng)了個(gè)開(kāi)奶師，開(kāi)奶的時(shí)候特別疼，那時(shí)候我是有點(diǎn)堵奶嚴(yán)重了幫我開(kāi)完奶之后第二天更疼了當(dāng)時(shí)自己想在網(wǎng)上再找通乳師通奶，但是沒(méi)有渠道只好作罷。

后來(lái)我讓寶寶拼命吸吮，慢慢才供需平衡因?yàn)槟趟?，我家寶寶食量又特別大為了追奶我試過(guò)很多下奶湯，鯽魚(yú)湯、豬蹄湯之類的都嘗試過(guò)連續(xù)喝了6個(gè)月的豬蹄湯，早晚各一晚，最后導(dǎo)致我一聞到豬蹄湯的味道就想吐追奶效果是有的，但是我在體檢的時(shí)候檢查出嘌呤高，醫(yī)生建議我不要再喝豬蹄湯，否則會(huì)得痛風(fēng)。

也正好開(kāi)始上班，豬蹄湯就沒(méi)喝了避坑指南：1、沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的網(wǎng)上傳言不能相信，否則造成嚴(yán)重后果追悔莫及2、及時(shí)開(kāi)奶很重要，寶媽初乳有清瀉的作用，能夠幫助寶寶排出胎便，減少新生兒黃疸的體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)發(fā)生幾率3、下奶可以喝素湯，并不一定非要喝葷湯。

豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等葷類下奶湯不要連續(xù)喝，脂肪含量多不說(shuō)，還容易導(dǎo)致嘌呤高，加重腎臟負(fù)擔(dān)案例4、有奶便是娘？這個(gè)錯(cuò)誤讓寶寶只認(rèn)奶瓶不認(rèn)媽最遺憾的是我放棄了純母乳喂養(yǎng)因?yàn)槲沂瞧矢巩a(chǎn)，第五天的時(shí)候才下奶，前后找了通乳師通了兩次。

自己傷口疼，抱孩子也不方便，所以第一天晚上的時(shí)候我就給給寶寶喂奶粉了，乳房漲奶就用吸奶器吸奶之所以不直接喂孩子吃母乳，一是因?yàn)楹⒆赢?dāng)時(shí)不是很認(rèn)乳頭，吃過(guò)了奶粉就愛(ài)睡覺(jué)，二是我自己也很疲憊，所以干脆直接讓寶寶吃奶粉，兩個(gè)人都省心。

時(shí)間久了，寶寶對(duì)奶瓶有了依賴，吃了奶粉鎖了，他對(duì)于母乳的需求量就會(huì)變少 剛生完孩子那會(huì)沒(méi)有純母乳喂養(yǎng)的意體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)識(shí)，醫(yī)院里的護(hù)工也不會(huì)特別負(fù)責(zé)任地告訴你，先別給孩子添奶粉，寶寶一天不吃奶也是沒(méi)什么問(wèn)題的但是我家孩子當(dāng)天晚上就給他添奶粉了，這是一個(gè)喂養(yǎng)錯(cuò)誤。

再加上我沒(méi)有請(qǐng)?jiān)律先藥兔春⒆?，她們的觀念就是，孩子哭就是餓了，不管是什么原因就要給他喂，沒(méi)有母乳的話就喂奶粉如果想實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)的媽媽，真的要少用吸奶器，最好不用因?yàn)槲唐鳑](méi)有孩子吮吸那么徹底、干凈，奶就越來(lái)越少。

像我一開(kāi)始能吸出150毫升，后來(lái)慢慢變成130毫升、120毫升9月、10月的時(shí)候已經(jīng)自然離乳了現(xiàn)在回想起來(lái)覺(jué)得不該輕易放棄純母乳，多試試一些追奶的方法，比如下奶湯、通乳師之類的避坑指南：1、不要輕易放棄純母乳喂養(yǎng)，如果奶水不多的話就讓寶體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)寶多吸，產(chǎn)后媽媽最好的通乳師就是自己的寶寶。

寶寶吃奶會(huì)給媽媽的身體提示：寶寶餓了，我需要吃奶了媽媽體內(nèi)的泌乳素和催產(chǎn)素就開(kāi)始加速產(chǎn)生2、吸奶器不一定適合所有人如果寶媽奶水過(guò)多，寶寶吃不完的話是可以使用吸奶器的，如果寶寶剛好夠奶吃的話就沒(méi)有必要使用了，吸不干凈反而讓奶水越來(lái)越少。

案例5、誰(shuí)說(shuō)胸大就奶水多？多喝水才是關(guān)鍵 作為一個(gè)哺乳期奶水嚴(yán)重不足的媽媽，我真的后悔沒(méi)有多喝水！喝水真的對(duì)寶媽特別重要我在一個(gè)權(quán)威雜志上看到，建議哺乳期的寶媽每天飲水量至少要達(dá)到2100毫升，還不包括日常飲食的湯湯水水。

我認(rèn)識(shí)的很多奶量特別大的寶媽，每天至少有五六升的飲水量其實(shí)很多人說(shuō)鯽魚(yú)湯、豬蹄湯下奶，除了含有少量的體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)蛋白質(zhì)和脂肪，本質(zhì)就是補(bǔ)水補(bǔ)水還有助于寶媽皮膚狀態(tài)的恢復(fù)，緩解便秘，加強(qiáng)新陳代謝，簡(jiǎn)直是神器！另外很重要的一點(diǎn)是寶媽千萬(wàn)不要亂補(bǔ)，只吃大魚(yú)大肉，還要多吃蔬菜。

吃的蔬菜的種類越多，微量元素補(bǔ)充的越多，母乳里面微量元素也多，鈣鐵鋅硒維生素，更有利于寶寶大腦發(fā)育不是說(shuō)大魚(yú)大肉吃了之后孩子就聰明了，脂肪多，對(duì)媽媽和寶寶都不好如果吃綠葉菜脹氣多的話孩可以選擇菌類有一些寶媽她覺(jué)得自己奶不夠，就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)誤區(qū)：奶少我就攢一攢，2個(gè)小時(shí)的奶量不夠吃，那我等到3個(gè)小時(shí)再喂。

其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的即使奶水分泌的不多，也一定要及時(shí)吸出來(lái)或者讓寶寶吸，寶寶吃不飽就勤喂因?yàn)槿梭w的反射就是這樣設(shè)置的，奶水往外排的越多，大腦受到體現(xiàn)漢字特點(diǎn)的對(duì)聯(lián)的信號(hào)就是奶不夠了，要加大分泌量否則就是越攢越少避坑指南：1、補(bǔ)水對(duì)哺乳期的寶媽非常重要，不僅有助于下奶、排惡露，還有利于新陳代謝，預(yù)防上火。

2、月子餐要葷素搭配，不能盲目進(jìn)補(bǔ)，每天都大魚(yú)大肉不利于身材恢復(fù)，另外奶水中也會(huì)含有脂肪含量，而且質(zhì)量也不好，如果寶寶吃母乳的話，容易引起寶寶脂肪性腹瀉3、奶水少的寶媽不要攢奶，科學(xué)證明，奶水不是攢出來(lái)的，是越吃越多的。

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